En kısa şekliyle tanımlayacak olursak; dolaşım bozuklukları, damarlarda oluşan sorunlar sebebiyle dolaşım sisteminde aksaklıklar yaşanmasına verilen isimdir. Dolaşım sistemimiz; kalp ve damarlardan oluşmaktadır ve vücuttaki en uç noktalara bile besin ve oksijen taşımakla görevlidir. Bir taraftan da metabolizmamız çalıştıkça çıkan atık ürünler ve karbondioksiti vücuttan atan, yani detox yaptıran çok kapsamlı ve komplike çalışan bir sistemdir.
Lise biyoloji derslerinden hatırlayabilirsiniz, atardamarlarımız kalpten çıkan temiz kanı alıp vücuda dağıtırken, vücutta kullanılan kirli kanı ise toplardamarlar aracılığı ile kalbe geri taşır. Eğer bu sistemin herhangi bir aşamasında (özellikle damarlarda çıkan aksaklıklar sebebiyle) bu iletişim sistemi aksarsa dolaşım bozukluğu meydana gelir. Oldukça önemli ve kimi zaman hayati tehlikeye yol açabilecek kadar ciddi bir sorundur.
Dolaşım Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?
Dolaşım bozukluğu yaşandığı bölgeye göre farklı belirtiler gösterebilir. Ama genel olarak şu belirtileri sayabiliriz.
– El ve ayaklarınız 4 mevsim ısınmıyorsa, hatta yaz aylarında bile kalın çoraplar ve eldivenlerle ellerinizi ayaklarınızı ısıtmak zorunda kalacak kadar çok üşüyorsanız,
– Düşük tansiyon sorununuz ısrarcı bir şekilde devam ediyorsa ve bir türlü büyük tansiyonunuzu 10-11 üstüne çıkartamıyorsanız,
– Ellerinizde ve ayaklarınızda şişmeler oluyorsa,
– El ve ayaklarınızda karıncalanma ve yanma sorununuz varsa, bu durum yağ birikiminin damarlarınızdaki kan akışını bloke ettiği anlamına gelebilir. Eğer böyle bir uyuşma sorununuz varsa,
– Saçlarınızda kuruluk ve dökülme, tırnaklarınızda kolayca kırılma veya uzamama sorunu varsa,
– Sabahları yataktan kalkarken gözünüzün önünde kararmalar veya ışık çakmaları, yanıp sönen noktalar oluyorsa ve kırık çizgiler görüyorsanız mutlaka bir doktora başvurup dolaşımınıza baktırmanızı şiddetle tavsiye ederiz.
Dolaşım Bozukluğunun Sebepleri Nelerdir?
Dolaşım bozukluğuna sebep olabilecek onlarca etken olabilir ama biz en bilinenleri sıralayacak olursak;
Damar sertleşmesi: Yüksek kolesterol düzeyleri, kontrol altına alınmayan yüksek tansiyon ve halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet sonucu damar içlerinde plaklar oluşarak damarın esnekliğini kaybetmesine sebep olur. Bunun sonucunda kanın taşınması giderek güçleşir.
Derin ven trombozu: Derin toplar damarlar içinde ortaya çıkan pıhtı (emboli) sebebiyle kan akımı engellenebilir ve sonuç olarak dolaşım bozukluğu oluşabilir.
- Uzun süreli yatak istirahati
- Büyük ameliyat sonrası
- Travma
- Uzun yolculuklar veya uzun süre hareketsiz kalınması
- Damar içine cihaz takılması
- Kan pıhtılaşma hastalıkları
- Gebelik dönemi
- Östrojen içeren doğum kontrol hapları gibi ilaçların kullanılması gibi sebeplerle ortaya çıkabilir.
Flebit: Özellikle bacak bölgesi olmak üzere toplar damarların iltihaplanması durumudur. Bu iltihaplanma pıhtı oluşumuna ve dolayısıyla dolaşım bozuklukları sorunlarına sebep olabilir.
Yetersiz fiziksel aktivite: Fiziksel aktivitenin yetersiz olması dolaşımı yavaşlatarak bu probleme zemin hazırlar.
Dar giysiler giymek: Dar ve vücudu fazla saran giysiler damarların sıkışmasına sebep olarak özellikle kalça bölgesinde dolaşım bozuklukları nedeni olabilir sebep olur.
Stres: Stres vücutta birçok sıkıntılara sebep olabilen bir durumdur. Stres özellikle omuz ve boyun bölgesinde kasılmalara sebep olarak dolaşımın bozulmasına sebep olabilir. Özellikle el ve ayak bölgesinde görülen belirtiler doğrudan stresle ilgili olabilir.
Dolaşım Bozuklukları Nasıl Tedavi Edilir?
Öncelikle eğer yukarıda belirtilen semptomların birine veya birden fazlasına sahipseniz bir doktora danışmalısınız. Bu tarz problemler için Kalp-Damar Cerrahi bölümüne danışmanız gerekir. Bir kalp-damar uzmanı size gerekli tetkikleri yapacak ve sorununun kökenine inecektir. Teşhis konduktan sonra öncelikli olarak beslenme ve egzersiz, daha sonrasında da stres yönetimi gibi konular olmak üzere bir çok konuda hayat tarzı değişikliğine gitmeniz gerekebilecektir. Bu problemler çoğu zaman kilo vermek, sağlıklı ve kolesterolü düşük beslenmek, düzenli kardiyo egzersizleri yapmak gibi yöntemlerle kontrol altına alınabilir. Ancak sizin bu sorunlarınız başladığında fazla gecikmeden doktora gitmeniz de aynı oranda önem taşımaktadır. Son dönemde ozon tedavisi de uygulanmakla beraber, hala en doğru ve garantili yöntem, sağlıklı beslenmek ve egzersiz yapmaktan geçmektedir.