Eğer siz de sabahları sırf günün getirecekleri ile yüzleşmemek için gözlerinizi kapatıp alarmın erteleme butonuna…
Pozitif Bak
Son zamanlarda psikoloji ve psikiyatri bizim için daha yakından bakılabilir disiplinler haline geldi. Pandemi bütün…
Anketler aralık ayından bu yana anksiyete vakalarının arttığını gösteriyor. Bu haber çok şaşırtıcı değil, çünkü…
Hepimizin yılın herhangi bir zamanında edinmek istediği yeni bir alışkanlık mutlaka var ve bazen bunları…
Bugün koronavirüs, yarın başka bir sebeple, birdenbire beklenmedik bir şekilde zor zamanlar geçirdiğimizde kendimize bakmanın…
Kimse özellikle ve bilerek kendini negatif düşüncelerin kucağına atmak istemez ama öte yandan onbinlerce yıllık…
Tüm dünyada gitgide artan bir şekilde insanlar kendi güçlerinin ve hayat kontrollerinin farkına varıyor ve…
Bize çok iyi bir nitelikmiş gibi pazarlanan mükemmeliyetçiliğin aslında ciddi stres ve anksiyete kaynağı olduğu…
Dünyanın en büyük yargıcı aklımızın içinde hiç susmadan konuşan o ses… Aslında kimse bizi o…
Pazartesi sendromu bir kaygı konusu. İş ve sorumluluklara geri dönüş, yoğunluk ve kaos kaygısı. Hafta…