Sonbahara girerken cildimiz bronzluğunu ve parlaklığını yavaşça kaybedebilir. Pırıl pırıl bir cilt için gerekenler nelerdir bilirsek, çok daha uzun süre sağlıklı ve ışıltılı bir cilde sahip olabiliriz.
Kararmış, soluk ve pigmente olmuş ciltlerin birçok sebebi olabilir ama genel olarak güneşe çok uzun süre maruz kalmak, hava kirliliği, sigara ve alkol tüketimi, altta yatan başka sağlık sebepleri veya stres ilk sırada gelen nedenlerdendir. Pırıl pırıl ve pürüzsüz açık bir ten birçok kadının ulaşmak istediği bir hedef. Kozmetik raflarındaki kremlere, serumlara ve reklamlara bakarak bunu anlamak mümkün. Ama öte yandan çok fazla kimyasal içeren ürünleri bilinçli olmadan ve çok uzun süre kullanmak da cilde ek olarak zarar verebilir. Bu yazıda cildinizi doğal tonlarına geri döndürerek aydınlatmak ve pürüzsüz görüntüye sahip olmak için bazı öneriler paylaşacağız.
1. Yeterli ve Kaliteli Uyku
Kozmetik önerilerden çok daha etkili ve çok daha önemli bir konu yeterli ve kaliteli bir şekilde uykunuzu almanızdır. İlk sırada uyku olmasına şaşırmış olabilirsiniz ama vücudunuzun 7 ile 9 saat arasında kaliteli şekilde uyuması cilt için çok belirleyici bir faktördür. Vücut uyku esnasında dinleri, kendini yeniler ve kan dolaşımını düzenler. Bu da sabah ışıltılı bir ciltle uyanıp uyanmadığınızı belirler. Göz altındaki siyah halkalara girmiyoruz bile…
2. Su İçin
Su içmek de uyku kadar önemli. Sağlıklı, parlak ve esnek bir cilt için cildin asla susuz kalmaması gerekiyor. Her bedenin su ihtiyacı farklı ama günde en az 2 litre su içmeye gayret ederseniz, başka hiçbir şey yapmasanız bile cildiniz daha ışıltılı bir hale gelecektir. Ayrıca su içmek vücudun toksinlerden temizlenmesine de faydalı olduğu için bu adımı atlamamanızı öneririz. Kozmetiklerden çok daha sağlıklı, çok etkili ve çok daha ucuz bir yöntem.
3. Güneş Kremi Kullanın
Yaz kış güneş kremi kullanın. Hangi mevsimde olduğumuzun önemi yok, güneş korumayı tıpkı nemlendirici gibi her zaman kullanmanız gerekli. Hatta dışarı çıkmayıp evde oturuyor olmak bile fark etmez. Güneş ışığı camdan da nüfuz edebilir, o yüzden mutlaka sabah cilt rutininize güneş koruma ürünü ekleyin. Yazın şapka ve güneş gözlüğü de ekleyerek korumayı artırmanızı öneririz.
4. Cildinizi Nemlendirin
Bu çok bariz bir öneri gibi görünüyor değil mi? Cildinizi nemlendirin sloganını TV’lerden internete her gün duyuyoruz. Ama günde 2 kere düzenli olarak nemlendirici kullanan insan sayısı tahminlerinizin çok altında. Eğer ışıl ışıl ve genç görünen bir cilt hedefiniz varsa nemlendiriciyi mutlaka kullanmalısınız.
5. Cildinizi Ölü Hücrelerden Arındırın
Özellikle mevsim dönümlerinde ciltteki ölü hücreler artar çünkü vücudumuz da ağaçlar gibi eski hücreleri dökerek yeni mevsime hazırlanırlar. Bu sebeple cildimize hafif bir peeling veya haftada bir kere maske yaprak sürekli yüzeyde biriken ölü hücrelerden arındırmamız gerekir. Böylece hem cilt daha rahat nefes alır, gözenekler açılır, hem de yeni hücreler ekstra bir ışıltı katarlar.
Eğer bunun için özel olarak kullandığınız bir kozmetik ürün yoksa 2 çay kaşığı pirinç tozunu biraz Hindistan cevizi yağı ile karıştırıp yüzünüzü bununla hafifçe masaj yaparak ölü hücrelerden arındırabilirsiniz.
6. Yüz Maskesi
Yukarıda yazdığımız temel adımları attıktan sonra yüzünüze ekstra parlaklık ve ışıltı vermek için bazı maskeler uygulayabilirsiniz. Eğer her zaman kullandığınız maskeler varsa onlarla devam edebilirsiniz. Ama eğer tamamen doğal ve besleyici ürünlerle pratik maske yapmak ve cildinizi kendi doğal tonunuza biraz daha yaklaştırarak rengini açmak isterseniz tarifi aşağıda…
2 çorba kaşığı saf zeytinyağını ve 1 çay kaşığı balı karıştırın ve 2-3 dakikadan az olmayacak şekilde yüzünüze masaj yaparak yayın. Eğer yağlı bir cilt yapınız varsa bu karışıma birkaç damla taze limon suyu ekleyebilirsiniz. Ardından ılık suyla yüzünüzü yıkayın ve yumuşak bir havluyla kurulayın. Bunu haftada 2 kere uygulayarak daha açık ve parlak bir cilt tonuna erişebilirsiniz.