Dünyanın en büyük yargıcı aklımızın içinde hiç susmadan konuşan o ses… Aslında kimse bizi o kadar sert yargılamıyor. Ancak biz kendimizi diğer insanlardan çok daha fazla yargılıyoruz. Bu da başarısızlık korkusuna yol açmaya başlıyor. Sürekli olarak nerede hata yapacağımızı düşünerek bu hatadan öğreneceğimiz derse ya da başarılı olma ihtimaline gereken inancı oluşturamıyoruz. Başarısızlık korkusunu avantaja çevirmek mümkün. İşte dönüşümün anahtarı beş yol!
Korkularınızın Normal Olduğunu Kabul Edin
Yeni bir işe başlarken, daha önce denemediğiniz bir şeyi denerken ya da gözlerin üzerinizde olduğunu hissettiğiniz konularda korku duymanız normaldir. Aslında Everest’e tırmanan insan da korktu, Apple’ı kurarken Steve Jobs da… Korku duymadığınız işler zaten başardığınız, zaten bildiğiniz işler. Korkmanıza rağmen devam ettiğinizde kendinizi geliştirirsiniz. O yüzden korkularınız yüzünden işi ertelemek yerine korku duyduğunuz işten öğreneceğiniz şeylere odaklanmaya çalışmalı, bunun heyecanını hissetmeli ve korkunuzu normal kabul etmelisiniz.
Kendinizi Dinleyin
Korkularınızla savaşmaktansa onları kabul edin dedik. Peki, ama nasıl? Korkuları kabul etmek kendinizi dinlemenizden, kendinize izin vermekten geçer. Kendinize daha fazla yüklenmeyin. Hissettikleriniz normal. Kendi hislerinizle savaşmak için harcadığınız enerji ile neler yapabilirsiniz… O yüzden bu korkuyu hissettiğinizde gözlerinizi kapatın, bedeninizde ne olduğunu gözlemlemeye çalışın. Tanımlamaya çalışmayın, onunla savaşmayın, sadece gözlemleyin. Bedeninizin neresinde, his neye benziyor? Birkaç dakika onu sadece gözlemler ve savaşmazsanız bedeniniz kabullenme hissi ile dolacaktır. Onu kabul ettiğinizde yola devam etmeniz çok daha kolay olacaktır.
Başarısızlık Ne Demek Bir Daha Düşünün
Çevremizde, internette, kitaplarda birçok başarı hikâyesi var. Aslında o başarı hikâyelerinin her biri aynı zamanda birçok başarısızlık hikâyesi barındırmıyor mu? Einstein izafiyet teorisini ilk denemesinde mi buldu? Freud bilinçdışını bir anda mı buldu? Marlon Brando tek film ile Marlon Brando mu oldu? Liste uzatılır, cevap değişmez. Kimse ilk denemesinde büyük bir başarıya ulaşmıyor. Başarının güzelliği ona ulaşma yolunun o kadar kısa olmaması ve o yolun birçok başarısızlık ile sonuçlanması. Her başarısızlık insana birçok şey öğretir. Başarısız olmaktan korkmayın. Denedim, yanıldım, bundan ne öğrendim diye sorun. Samuel Beckett boşuna söylememiş “Hep denedin, hep yenildin. Olsun, yine dene, yine yenil. Ama daha iyi yenil” diye.
Motivasyonunuzu Kötü Yönde Etkileyen Şeyleri Uzaklaştırın
Bazı şeyler kendi durumumuzun kötü olduğunu düşündürür. Bu bir arkadaş da olabilir, Instagram akışı da. Sosyal medya herkesin kendini mutlu ve mükemmel göstermeye çalıştığı bir alan. Bu gerçeği unutmayın. Eğer sosyal medyada çok vakit geçiriyorsanız, herkesin başarılı ve mutlu olduğunu düşünürsünüz, oysa siz aynı durumda değilsinizdir. Öncelikle şunu kabul edin: Herkes göründüğü kadar mutlu olmayabilir. Kendinizi kötü hissettiriyorsa sosyal medyadan biraz uzak kalabilirsiniz. Bazı arkadaşlar da sizi ya açık açık desteklemez ya da destekliyor görünürken aslında şevkinizi kırar. “Boşuna uğraşıyorsun”, “sen zaten beceremezsin”, “sana göre değil” gibi cümleler yapmak istediğiniz işe dair heves kırıcı cümlelerdir. Genellikle arkadaşlar direkt olarak değil şaka yoluyla bu gibi cümleleri kullanır. Çevrenizde böyle kişiler varsa siz de sürekli olumsuz cümlelere maruz kalıyorsunuz demektir. Bu insanları sert bir dil ile uyarın ya da çevrenizden uzaklaştırın.
Kendinize İnanın
Siz bir şeyi yapmak istiyorsanız ve bundan vazgeçmiyorsanız, dönüp dolaşıp aynı konuya geliyorsanız, demek ki o şeyin sizin için doğru olduğunu biliyorsunuz. Siz, sizin için en doğrusunu bilen kişisiniz, bunu unutmayın. İstediğiniz şeyi başaracak gücünüz var, belki de sadece doğru yöntemi bilmiyorsunuz. Kendi yönteminizi keşfedin. İşe başlayın, yolda zaten birçok şey öğreneceksiniz. Bu zamana kadar başardığınız şeylerin bir listesini yapın. Neler başardığınızın farkında olun. Kendinizin farkında olun. En önemlisi harekete geçin. Sürekli plan yapmaktansa kendinize inanın ve başlayın.