Doğrusunu söylemek gerekirse, çoğumuz bağırsak sağlığımızı ihmal ediyoruz. Oysa ki bağırsaklarımız, bağışıklık sistemimizin önemli parçalarından. Bu yüzden bağırsak sağlığımıza dikkat etmemiz gerekiyor.
Daha önce sağlıklı bir bağırsak biyotasına sahip olmanın ne kadar önemli olduğunu buradaki yazımızda vurgulamıştık.
Bağırsak Florası Nedir?
Bağırsak florası, bağırsaklarımızda yaşayan yararlı ve zararlı bakterileri tanımlar. Her yıl bağırsak dokularını oluşturan hücreler doğrudan ya da dolaylı olarak 3 – 4 kilogram kimyasal alırlar. Başta antibiyotik kullanımı olmak üzere; ilaçlar, beslenme şekli, alkol kullanımı vb. durumlar bağırsak florasına zarar vererek, bağırsak florasındaki dengenin zararlı mikroorganizmalar yönünde değişmesine neden olabilir. Eğer bağırsak florası bozulursa dışarıdan bağırsak bakterileri verilerek bağırsak florasının tekrar düzenlenmesi zorunlu hale gelir.
Bağırsak Florası Bozulursa Ne Olur?
Bağırsak florasının bozulması birçok sağlık sorununa neden olabilir. Bu sorunlar içinde aşağıdakileri sıralayabiliriz:
- Sindirim bozukluğu
- Emilim bozukluğu
- Bağışıklık sistem bozukluğu
- Zararlı maddeler birikimi
- Psikolojik rahatsızlıklar
- Kronik hastalıklar
Bağırsak Florasını Düzeltmek İçin Neler Yapılabilir?
Bağırsak florasının düzeltilmesi için bağırsaklardaki bakteri dengesinin yeniden sağlanması gerekir. Bunun için de güçlü probiyotik ve prebiyotiklerin kullanımı şarttır.
Probiyotik, antik Yunan dilinde “yaşam için” anlamına gelir. Bağırsaklarımızda 100 trilyon kadar canlı bakteri bulunur. Bağırsaklarımızda bulunan ve yararlı etkilere sahip mikroorganizmalara “probiyotik” denir.
Probiyotikler dost bakterilerdir. Sindirim sistemimizdeki dengeyi oluşturarak sağlıklı bir metabolizmaya sahip olmamızı sağlarlar. Probiyotikler bağırsaklarımızdaki zararlı bakterilerin üremesini engellerler. Bu sayede vücut direncimiz artar, hastalıklara yakalanma ihtimalimiz düşer.
Prebiyotikler ve simbiyotikler ise probiyotiklerin etkisini artıran bileşenlerdir.
Probiyotik İçeren Ürünler Arasında Seçim Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?
Dengeli bir bağırsak florasının ne kadar önemli olduğunu ve bağırsak florasındaki dengede probiyotiklerin ne kadar büyük rol oynadığını daha önce söylemiştik. Bu yüzden sağlığımız için kritik olan probiyotik içeren ürünler arasında seçim yaparken dikkatli olmamız gerekiyor.
Probiyotik içeren ürünler arasında seçim yaparken bazı değerlendirme kriterlerimiz var:
- Ürünün içinde bulunan bakterilerin türleri,
- Bulunan organizmaların sayısı,
- Probiyotiklerin ürün haline gelme süreci,
- Probiyotik ile Prebiyotik İçermesi (Yani, Simbiyotik olması)
- Saklama koşulları ve son kullanma tarihine kadar dayanıklı kalması
Bağırsak Floranız İçin NT Biotic
Bağırsak floranızdaki dengeye tekrar kavuşmak için etkili bir ürün arayışı içindeyseniz, NT Biotic ürünlerini kullanmayı değerlendirmelisiniz.
Özenle seçilmiş ve birbirine uyumlu probiyotik ve prebiyotiklerden oluşan NT Biotic ürün gamı, kullanıcılarına birçok fayda sunuyor. NT Biotic ürünleri;
- Bağırsak florasının düzenler
- Bağışıklık sisteminin güçlendirir
- Ağır metallerin uzaklaştırır
- Antibiyotiklerin bağırsaklara olan kötü etkilerini azaltır
- Karaciğeri rahatlatır
- Gıdaların düzgün sindirilmesi ve emiliminin sağlanmasında yardımcı olur
- Vitaminlerin (K vitamini, biotin, B12, niasin vb) sentezini kolaylaştırır
- Kronik hastalıkların oluşumunun engeller
- İshal, kabızlık, şişkinlik ve gaz gibi sindirim sistemi problemlerinin giderilmesinde yardımcı olur.